Sophrologie - Développement personnel - Coaching - Thérapie brève   *

​Les techniques proposées sont : la Sophrologie, la Sophro-analyse, le Sophro-coaching, le Coaching, l'IMO, l'EFT.

Ce sont des outils simples, efficaces, accessibles à tous, qui vous permettront de surmonter vos difficultés, améliorer votre bien-être et et révéler vos ressources. Le choix de la ou des techniques se fait en fonction du profil de la personne, de ses besoins et de son envie, aucune technique n'est imposée, c'est le résultat d'une alliance entre le thérapeute et la personne.

Exemples d'objectifs :

  • Renforcer sa confiance en soi, retrouver/développer l'estime de soi

  • Faire de bons choix (professionnels ou personnels) et être accompagné dans vos décisions

  • Trouver sa voie, donner du sens à sa vie

  • Apprendre à s'affirmer 

  • Améliorer ou développer ses relations personnelles

  • Résoudre des problèmes (professionnels ou personnels)

  • Optimiser ses comportements et ses compétences

  • Relever de nouveaux challenges

  • Apprendre à mieux gérer ses émotions, ses peurs, son stress

  • Apprendre à mieux gérer ses douleurs / ses acouphènes

  • Développer ses capacités de prise de parole en public

  • Se préparer à des entretiens professionnels / personnels ou des compétitions

  • Développer son bien-être

 

Les séances se déroulent de manière individuelle. Elles sont confidentielles, se font dans une démarche bienveillante et professionnelle

SOPHROLOGIE : « Calmer le mental, détendre le corps et mieux vivre ses émotions »

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle inspirée de techniques occidentales et orientales. 

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie s'adresse à tout type de public. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (visualisation).

Agissant sur le corps et sur le mental, ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, d’activer tout son potentiel et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Sophro-Coaching en  Développement Personnel : « Prises de conscience et actions concrètes »  Alliance de la sophrologie et du Coaching 

IMO Intégration par Mouvements Oculairesneuro-thérapie qui permet d'agir sur les traumatismes. 

Les mouvements oculaires sont directement reliés au fonctionnement du cerveau.

EFT Emotional Freedom Technique : Technique de libération des émotions psycho énergétique, agit sur le mental et des points d'énergie. L’EFT permet le traitement des blocages émotionnel.

 

OSEZ prendre soin de vous !

Sophrologie 

Tarif séance en groupe : 12€ ou 10 € (avec l'achat d'une carte de 5 séances)

+ Inscription de 10€ pour l'année

Tous les lundis à 18h30 à la Maison en Mouvement à Apt, me contacter pour s'inscrire

Durée : 1h

Tarif séance individuelle : de 45€ à 50€ selon la formule

Séance à distance en Visio ou à domicile possible

Interventions en entreprise me contacter

Coaching, Sophro-Coaching, IMO, EFT

Tarif : 50 € la séance*

Séance à distance en visio possible et séance à domicile avec forfait déplacement

 

 

Lecture numérique

​Confiance en soi

Fonctionnement & Boosters & Exercices à mettre en pratique

Améliorer votre confiance en vous

Prix : 140 €

Pour acheter ce programme, cliquez ici et rendez-vous sur ma plateforme de vente sécurisée

ou en me contactant directement

Gestion du Stress

Fonctionnement & Techniques de gestion du stress

Améliorez la gestion de votre stress et de vos émotions

(Théorie & Techniques simples à mettre en place dans votre quotidien)

Prix : 140 € 

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ou en me contactant directement

Image & Entretien d'embauche/Rendez-vous amoureux

Communication verbale & non verbale

Il est des moments dans la vie où, il vaut clairement mieux ne pas "rater son entrée" : 1er rendez-vous amoureux, entretien d'embauche, 1ère rencontre avec sa belle famille, etc..."

Prix : 75 € Bonus : Proxémie & Synchronisation

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07 82 74 99 72

ima-go@outlook.fr

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* Mon parcours de formation

 

 Diplômes :      - Sophrologue - Titre validé par la Fédération Française De Sophrologie (FFDS) - Ecole de Thierry Loussouarn  

 & Titres           - Consultante en Image Personnelle - Titre RNCP - IDRI Paris

                         - Conseillère en Insertion Sociale et Professionnelle - Niveau 3 - AFPA Marseille      

Formations :    - Coach en développement personnel - Ecole Lunion Formation

                         - Formation à l'Entretien psychopédagogique, Ecoute active, Analyse de pratiques professionnelles - D. PADE, Psychanalyste

                         - Formation à l'entretien d'explicitation en accompagnement VAE - Université d'Avignon

                         - Techniques d'animation de groupes en éducation à la santé - CoDES 84 (COmité Départemental d'Education à la Santé)

                                   - Sophro-Analyse & IMO - Ecole de Thierry Loussouarn - Supervision Malvina GIRARD 

                         - EFT - Centre de formation en EFT d'Aix en Pce

                         - Formation à l'animation de groupes de Codéveloppement professionnel (Codev')

Certification :  - Reconnaissance d'Organisme de formation auprès de la DIRECCTE PACA - Attribution du NDA de Formation

Organisme      - Validation des 21 critères de qualité permettant d'être répertoriée au DATADOCK, plateforme des organismes de formation

de Formation

 

Code APE 7021Z  -  SIRET 808 090 419 00017 - Enregistré sous le NDA de formation  938.403.654.84 - Organisme de formation référencé Datadock